Dưỡng ẩm cho da khi phải thức khuya nhiều giờ liền

Dưỡng ẩm cho da khi phải thức khuya nhiều giờ liền

Thức khuya nhiều không có lợi cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, vì các nguyên nhân khách quan như công việc nhiều, mất ngủ,… khiến chúng ta thường xuyên ngủ muộn. Lúc này, làn da cần được chăm sóc, dưỡng ẩm đặc biệt hơn.

Hãy chuẩn bị nước trên bàn làm việc

Khi thức khuya, cà phê sẽ là thức uống được nhiều người lựa chọn bởi ca phê sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, chống lại cơn buồn ngủ đang kéo đến. Tuy nhiên, cà phê không có lợi cho làn da của bạn, chất kích thích chứa trong cà phê khiến da dễ nổi mụn.

Làm việc khuya dưới ánh đèn làm da bị mất nước trầm trọng. Hãy để sẵn sàng một bình nước bên cạnh để có thể bổ sung nước, dưỡng ẩm cho da bất cứ lúc nào. Bạn cũng có thể thay cà phê bằng ly nước ép hoa quả tươi nhiều dinh dưỡng và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe và làn da.

Bổ sung nước, dưỡng ẩm cho da

Trong cấu tạo da, nước chiếm tới 70%. Khi hàm lượng nước thấp, da dễ bị khô,  kém tươi, dễ lão hóa. Việc thức đêm nhiều, thiếu ngủ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm. Vì thế, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da được căng mọng, kết hợp sử dụng sản phẩm kem dưỡng ẩm phù hợp để duy trì độ ẩm, tăng sự đàn hồi cho da.

Bên cạnh đó, chuẩn bị sẵn 1 chai xịt khoáng trên bàn làm việc là cách cấp nước nhanh chóng, giúp làm tươi mới làn da và tình thần tỉnh táo, tập trung hơn.

Sử dụng mặt nạ ngủ hỗ trợ dưỡng ẩm cho da      

Làn da sẽ giữ nét tươi trẻ suốt cả ngày theo đúng nghĩa đen vì ngay cả khi đang ngủ. Mặt nạ ngủ sẽ âm thầm đưa các dưỡng chất vào phục hồi sâu làn da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn quá nhiều công việc phải giải quyết thâu đêm thì đừng quên dành chút thời gian để thoa mặt nạ ngủ vì chúng vẫn sẽ giúp bạn bổ sung nước, dưỡng ẩm cho da cho dù bạn ngủ sớm hay ngủ muộn.

Tỉnh giấc với làn da căng nảy, bóng khỏe, bạn hoàn toàn có thể giữ được sức sống này cả ngày khi kết hợp chỉ với vài giọt tinh chất dưỡng da, tái tạo da + 1 lớp mỏng kem dưỡng ẩm cùng dòng.

Massage mặt thường xuyên

Massage da mặt rất có ích trong việc giải tỏa căng thẳng, thư giãn cơ mặt và rất dễ thực hiện. Bạn có thể thực hiện điều này với các thao tác cơ bản khi thoa kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ ngủ trong khoảng 10 phút cũng đủ giúp lưu thông các mạch máu dưới da, cơ mặt được thả lỏng, hạn chế hình thành nếp nhăn, xóa tan dấu hiệu mệt mỏi do thiếu ngủ. Để đạt hiệu quả tốt hơn, hãy massage bất cứ khi nào bạn thấy mệt mỏi cơ mặt.

 

Dưỡng ẩm kỹ cho vùng da quanh mắt

Khi thức khuya, bộ phận phải làm việc căng thẳng chính là đôi mắt. Vùng da quanh mắt lại mỏng, dễ hình thành nếp nhăn, lão hóa. Thiếu ngủ khiến mắt mệt mỏi, vùng da quanh mắt thâm quầng. Bạn có thể chườm mắt  bằng túi chườm lạnh, đắp mặt nạ cho mắt bằng trái cây tươi. Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng xung quanh mắt kết hợp sản phẩm dưỡng ẩm riêng cho vùng da mắt sẽ giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe mạnh, làn da tươi trẻ lâu dài.

Hạn chế thức khuya, tập thể dục đều đặn

Cách tốt nhất để làn da luôn khỏe mạnh, trẻ trung đó là ngủ đủ giấc để làn da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Bên cạnh đó, tập thể dục rất tốt để có sức khỏe tốt, giải độc cơ thể và làn da trên cơ chế hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp thông thoáng lỗ chân lông, tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình tái tạo tề bào mới khỏe mạnh hơn.

Cách dưỡng ẩm cho da phải thức khuya nhiều rất đơn giản và dễ thực hiện nhưng nếu không chú ý chăm sóc hay chủ quan bỏ qua thì những dấu hiệu lão hóa sẽ sớm tìm đến gặp bạn. Vì vậy, hãy chăm sóc cẩn thận để mang nét tươi tắn, khỏe đẹp về với làn da của mình bạn nhé.

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *