Cách đọc các chỉ số SPF và PA++ khi lựa chọn kem chống nắng

Cách đọc chỉ số SPF và PA khi mua kem chống nắng

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Để chọn được kem chống nắng phù hợp với da và nhu cầu sử dụng, chị em cần hiểu ý nghĩa của những chỉ số chống nắng ghi trên đó.

Các tia tử ngoại UVA, UVB trong ánh nắng là nguyên nhân khiến da trở nên tối màu, nám, đốm nâu, mất nước, lão hóa…, là tác nhân trực tiếp gây bệnh ung thư da. Các chị em bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng và lựa chọn kem chống nắng phải dựa trên các thông số SPF, PA++  ghi trên mỗi sản phẩm. Vậy, các thông số đó có ý nghĩa gì?

  1. Tia tử ngoại UVA và UVB là gì?

Tia UVB (Ultraviolet B): tia tử ngoại bước sóng B có bước sóng ngắn, tác động đến lớp biểu bì gây ra cháy nắng, bỏng da, đỏ da, làm giảm khả năng miễn dịch của da, mất nước và kích ứng da.

Tia UVA (Ultraviolet A): tia tử ngoại bước sóng A

Tia UVA với bước sóng dài hơn, hấp thụ sâu dưới da hơn tới tận lớp hạ bì. UVA lại chiếm tới 95% trong tia nắng mặt trời, phá hủy mô liên kết, sự săn chắc và đàn hồi của da làm da sạm màu, lão hóa… UVA thậm chí có thể xuyên qua kính, vải…. vì vậy mặc dù đã ngồi trong phòng hay ngoài trời râm mát, da chúng ta cũng vẫn chịu ít nhiều tác động của UVA.

  1. SPF và PA++ là gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ chống nắng mà sản phẩm đó có thể phát huy. Chỉ số chống nắng cao hay thấp phản ánh khả năng bảo vệ da của sản phẩm chống nắng mạnh hay yếu. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng lớn.

SPF- Sun Protection Factor: yếu tố bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
SPF 30: chống nắng là 300 phút
SPF 50: chống nắng lên tới 500 phút

Các loại kem chống nắng thường chỉ có chỉ số SPF từ 15-20, tác dụng yếu, nên thường chỉ dùng trong trường hợp đi đường bình thường. Khi đi tắm biển hoặc phải phơi dưới trời trưa nắng gắt nhiều giờ liền, bạn phải dùng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF cao, từ 30 trở lên và phải thoa đều khắp người.

         PA (Protect Grade) nghĩa là có khả năng lọc tia cực tím UVA.

PA+: Bảo vệ khỏi tia UVA (40-50%)                                    

PA++: Bảo vệ khỏi tia UVA cao (60-70%)

PA+++: Bảo vệ khỏi tia UVA hoàn hảo (90%)

Hay hiểu đơn giản là 

PA+: hiệu quả
PA++: khá hiệu quả
PA+++: rất hiệu quả

Trong quá trình vận động và ra mồ hôi, lớp kem chống nắng đã thoa của bạn sẽ bị mất đi. Vì vậy, theo nghiên cứu, sử dụng lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè.

Chỉ cần chú ý một chút vào những thông số ghi trên bao bì sản phẩm kem chống nắng và hiểu được ý nghĩa của nó thì việc lựa chọn sẽ không còn khó khăn nữa. Bạn hãy kiểm tra lại kem chống nắng của mình đang dùng xem chỉ số thế nào nha!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *